上背痛物理治療
上背痛常出現在肩胛骨之間或頸部以下的背部位置，長時間坐著、使用電腦、低頭工作或維持同一姿勢後可能較明顯。部分人士會感到上背繃緊、痠痛或活動不自在，亦可能同時伴隨肩頸不適。
如不適主要集中在頸部，並在轉頭、低頭或長時間維持頸部姿勢時較明顯，亦可參考【頸痛物理治療】。
常見症狀
- 肩胛骨之間或上背位置出現疼痛、痠痛或繃緊
- 久坐、使用電腦或長時間維持同一姿勢後較明顯
- 轉身、伸展上背或某些上肢活動時感到不適
- 上背活動較僵硬，活動一段時間後症狀可能有所變化
- 部分人士會同時感到肩頸繃緊或不舒服
物理治療如何評估
物理治療通常會先了解不適的位置、出現時間，以及久坐、工作、轉身或其他日常活動如何影響症狀。按情況亦會評估上背及胸椎活動、肩胛骨動作、肩頸活動、相關肌力及動作控制，以了解可能與症狀及活動受限有關的因素。評估亦會按需要了解工作環境、坐姿及日常活動習慣。
如上背痛並非明顯受姿勢或活動影響，或同時出現胸痛、呼吸困難、發燒、明顯創傷或其他異常症狀，應先接受醫療評估。
物理治療如何協助
物理治療可按評估結果、症狀表現及日常活動需要，安排合適的活動調整、上背及胸椎活動訓練、肩胛及上肢肌力與動作控制訓練，並按需要提供工作及日常活動建議。復康安排會按症狀反應及個別活動需要作出調整。