頸痛物理治療
頸痛是常見的肌肉骨骼問題，可與姿勢、工作習慣、睡眠姿勢、活動負荷或局部關節及軟組織受刺激有關。部分個案症狀主要集中在頸部，亦有些人會同時感到肩膀、上背或手臂位置不適。
如不適同時延伸至肩膀或上臂，亦可參考 【肩痛物理治療】。
常見症狀
- 頸部疼痛、繃緊或僵硬
- 轉頭、低頭或維持某些姿勢時不適
- 肩頸繃緊或上背不舒服
- 部分情況可延伸至肩膀或手臂
物理治療如何評估
物理治療評估通常會了解疼痛位置、哪些姿勢或活動較受影響，以及頸部活動幅度、肌力、控制及日常功能表現。治療師亦會按需要觀察肩膀、上背及手臂相關情況，幫助判斷不適主要來自哪個區域。
物理治療如何協助
物理治療可按情況安排活動度改善、姿勢及控制訓練、肌力訓練及日常活動建議，協助減少頸部持續受刺激，改善活動能力及日常工作耐力。