常見痛症與物理治療
肌肉骨骼痛症可受姿勢、工作負荷、活動量變化、肌力及動作控制等因素影響。以下整理常見痛症及功能問題，方便你按症狀或部位了解相關資訊。
肩膊相關痛症
這類問題常影響抬手、提物、穿衣、梳洗及側睡，亦可能影響工作及上肢活動。
- 肩痛／膊痛物理治療
- 抬手痛、側睡不適、提物困難，或肩部活動受限。
- 五十肩物理治療
- 肩關節逐步僵硬，抬手、外旋或穿衣動作受限。
- 肩袖（旋轉肌袖）相關肩痛物理治療
- 抬手痛、過肩動作不適或夜間側睡痛。
膝部與跑步相關痛症
這類問題常見於跑步人士、運動量增加，或下肢力量與控制不足時。
- 膝痛物理治療
- 上落樓梯、蹲起、久坐後起身或運動時，膝部較易出現不適。
- 退化性膝關節炎物理治療
- 步行、上落樓梯或久坐後起身時，膝痛與僵硬較明顯。
- 跑者膝物理治療
- 膝前痛，跑步、樓梯或蹲起時較易加劇。
- 髂脛束症候群物理治療
- 跑步時膝外側痛，尤其在下坡或距離增加後較易出現。
- 半月板相關膝痛物理治療
- 扭轉後膝痛、蹲起不適，部分情況可有卡住感。
足踝與足部痛症
這類問題可影響步行、久站、跑跳、運動表現及日常下肢負荷。
- 足踝扭傷物理治療
- 拗柴後腫痛、行走不穩或反覆拗柴。
- 足底筋膜炎物理治療
- 起床第一步痛、足跟內側痛或久站後加劇。
- 阿基里斯腱痛物理治療
- 跟腱痛、早上僵硬、跑跳後加劇。