肩痛物理治療
肩痛是常見的上肢問題，可在抬手、伸手、穿衣、梳頭、提起物件或側睡時較明顯。不同人的症狀來源可以不同，部分與肩關節本身有關，亦有些情況與肩袖、肩關節活動受限或鄰近區域受力改變有關。
如肩部不適主要在抬手或伸手時較明顯，而僵硬未必是主要問題，亦可參考【肩袖相關肩痛物理治療】。
常見症狀
- 抬手、伸手或提起物件時肩膀疼痛
- 穿衣、梳頭或日常活動時不適
- 肩部活動受限或某些角度特別痛
- 部分情況夜間或側睡時較不舒服
物理治療如何評估
物理治療評估通常會了解疼痛位置、哪些動作最受影響，以及肩關節活動幅度、肌力、控制及日常功能表現。治療師亦會按需要觀察頸部、肩胛骨控制及其他相關部位，幫助判斷較接近哪一類肩部問題。
物理治療如何協助
物理治療可按情況安排活動度改善、肩部及肩胛控制訓練、肌力訓練、負荷管理及日常活動建議，協助減少肩部持續受刺激，逐步恢復功能及活動能力。