足踝扭傷物理治療
足踝扭傷常見於拗柴後出現腫痛、不穩或行走時不舒服。部分情況在日常步行、落樓梯或再次落地時較明顯，亦有人在一段時間後仍然覺得足踝不穩，甚至容易反覆拗柴。
如不適主要集中在足底或足跟位置，而未必與拗柴後腫痛或不穩有關，亦可參考【足底筋膜炎物理治療】。
常見症狀
- 拗柴後腫痛
- 行走時不穩或不舒服
- 落樓梯或落地時較明顯
- 足踝容易再扭到
- 部分情況腫脹消退後仍覺得不穩
物理治療如何評估
物理治療通常會先了解扭傷經過、腫痛位置、行走時的反應，以及目前最受影響的活動。按情況亦會觀察足踝活動、承重情況、平衡及落地控制，幫助判斷現階段是否仍有不穩、活動受限或反覆扭傷的風險。
物理治療如何協助
物理治療可按扭傷後的腫痛、不穩情況及活動需要，安排合適的活動調整、足踝活動訓練、平衡及控制訓練，以及循序漸進的復康安排，協助改善足踝不適及恢復日常活動。