半月板相關膝痛物理治療
半月板相關膝痛常見於膝部扭動後出現不適，亦可能在蹲起、轉身或某些承重動作時較明顯。部分情況會覺得膝內較局部痛，或有卡住、唔順、想伸直或屈曲時較困難的感覺。
如膝部不適較慢慢出現，僵硬較明顯，尤其在休息後或上落樓梯時較辛苦，亦可參考【退化性膝關節炎物理治療】。
常見症狀
- 扭動後膝痛
- 蹲起或轉身時不適
- 膝內較局部的痛感
- 部分情況有卡住感或唔順
- 某些動作時膝部屈伸較困難
物理治療如何評估
物理治療通常會先了解症狀是否在扭動後出現、哪些動作最受影響，以及膝部局部痛的位置、屈伸情況及承重反應。按情況亦會觀察步行、蹲起及其他相關動作，幫助判斷是否較接近半月板相關的膝部問題。
物理治療如何協助
物理治療可按症狀位置、動作反應及日常需要，安排合適的活動調整、膝部活動度處理、肌力及控制訓練，以及循序漸進的復康建議，協助改善膝部不適及日常活動能力。