手肘痛物理治療
手肘痛可出現在手肘外側、內側、後方或附近位置，並可能在提物、抓握、扭動手腕、推撐或重複使用手臂後較明顯。部分人士亦會感到前臂繃緊、握力下降，或在工作、運動及日常用手時受到影響。
如疼痛主要集中在手肘外側，並在提物、抓握或扭動手腕時較明顯，可參考【網球肘物理治療】；如疼痛主要在手肘內側，並在抓握或屈腕用力時較明顯，則可參考【高爾夫球肘物理治療】。
常見症狀
- 手肘外側、內側或附近位置疼痛或壓痛
- 提物、抓握或扭動手腕時較明顯
- 重複用手、工作或運動後不適增加
- 前臂繃緊或握力下降
- 推門、撐起身體或其他手臂用力動作時感到不適
物理治療如何評估
物理治療通常會先了解疼痛主要在手肘哪個位置、何時出現，以及提物、抓握、扭動、推撐或其他日常活動如何影響症狀。按情況亦會評估手肘及手腕活動、前臂肌力、握力、上肢動作及相關負荷，以了解可能與症狀及活動受限有關的因素。評估時亦會按症狀分佈，考慮手腕、肩部或頸部是否需要一併評估。
如手肘疼痛在跌倒、撞擊或其他明顯創傷後出現，並伴隨明顯腫脹、變形或手肘活動嚴重受限，應先接受醫療評估。
物理治療如何協助
物理治療可按疼痛位置、用手需要及活動負荷，安排合適的活動調整、手肘及前臂相關訓練、握力及上肢肌力訓練，並循序漸進增加提物、抓握、工作或運動相關負荷。復康安排會按症狀反應及個別活動需要作出調整。