運動創傷物理治療
這項服務適合甚麼情況？
- 扭傷、拉傷或運動後局部不適
- 跑步、跳躍、轉向或落地時較易出現症狀
- 受傷後活動能力下降，某些動作不敢做或做起來不自然
- 已經休息一段時間，但運動後仍反覆不適
- 想逐步恢復訓練、比賽或日常活動
評估通常會留意甚麼？
物理治療通常會先了解受傷經過、症狀位置、甚麼動作最受影響，以及現階段最困擾的是疼痛、不穩、發力不足，還是活動受限。按情況亦會觀察關節活動、肌力、動作控制、步態及與運動相關的功能表現，幫助判斷現時處於哪一個復康階段，以及接下來應如何逐步恢復活動。
物理治療可如何協助？
物理治療可按受傷位置、活動需要及復康階段，安排合適的活動調整、肌力及控制訓練、功能訓練及循序漸進的復康安排。重點不只是減少不適，亦包括改善動作質素、恢復活動信心，以及協助逐步重返訓練或運動。