腰背痛物理治療
腰背痛是常見的肌肉骨骼問題，可在日常活動、久坐、彎腰或搬抬後出現，亦可能在沒有單一明確原因下逐步出現。不同人的症狀表現與影響程度可以不同，重點通常不只在痛的位置，亦包括活動能力、耐力及日常功能受影響的情況。
如不適同時延伸至臀部或腿部，亦可參考 【坐骨神經痛物理治療】。
常見症狀
- 腰部疼痛或痠痛
- 久坐、久站、彎腰或搬抬時不適
- 轉身、起身或日常活動時疼痛增加
- 部分情況可伴隨僵硬或活動受限
物理治療如何評估
物理治療評估通常會了解症狀出現時間、疼痛位置、哪些活動最受影響，以及腰背活動幅度、肌力及整體功能表現。治療師亦會按需要觀察姿勢、步態及其他相關部位，幫助判斷哪些因素可能令腰背持續受壓或受刺激。
物理治療如何協助
物理治療可按情況安排活動度改善、肌力及控制訓練、負荷管理及日常活動建議，協助減少腰背持續受刺激，逐步恢復日常活動及功能表現。