網球肘物理治療
網球肘常見於手肘外側不適，提物、扭動或重複用手後較易加劇。部分情況會覺得握力下降，或在擰毛巾、轉門柄、提起物件時更容易出現不適，並影響日常手部使用。
如不適主要在手肘內側，並在抓握或屈腕用力時較明顯，亦可參考【高爾夫球肘物理治療】。
常見症狀
- 手肘外側痛
- 提物時較明顯
- 扭動手腕或轉門柄時不適
- 握力下降或抓握時較易痛
- 重複用手後較易加劇
物理治療如何評估
物理治療通常會先了解不適是否主要在手肘外側、甚麼動作最容易引起症狀，以及提物、扭動或重複用手後的反應。按情況亦會觀察前臂及手腕用力情況、握力及相關手部活動，幫助判斷是否較接近網球肘這類模式。
物理治療如何協助
物理治療可按症狀位置、用手需要及日常負荷情況，安排合適的活動調整、前臂及手腕相關訓練、負荷建議及循序漸進的復康安排，協助改善手肘外側不適及日常使用耐受。