前十字韌帶受傷物理治療
前十字韌帶（ACL）受傷常見於急停、轉向、跳躍落地或膝部扭傷後。受傷後可能出現膝部疼痛、腫脹或不穩，部分人士會感到膝部容易「軟腳」，並影響步行、上落樓梯、跑步及重返運動。
如症狀主要是膝關節線附近疼痛、扭轉時不適或有卡住的感覺，亦可參考【半月板相關膝痛物理治療】。
常見症狀
- 膝部扭傷後出現疼痛或腫脹
- 急停、轉向或落地時感到膝部不穩
- 步行、上落樓梯或運動時缺乏信心
- 部分人士會感到膝部容易「軟腳」
- 跑步、跳躍或重返球類運動時感到困難
物理治療如何評估
物理治療會先了解受傷經過，例如是否在急停、轉向、落地或碰撞時受傷，以及其後疼痛、腫脹和膝部穩定性的變化。按情況亦會評估膝關節活動幅度、肌力、步態、單腳承重、動作控制及膝部穩定性，以了解目前功能及復康需要。如屬較嚴重的急性創傷，或懷疑同時涉及其他膝部結構，亦可能需要進一步醫療評估。
物理治療如何協助
復康安排會按受傷程度、膝部功能、活動需要，以及是否接受手術而有所不同。物理治療可包括改善膝關節活動、肌力及動作控制，並循序漸進加入單腳承重、跑步、轉向、跳躍及其他運動相關訓練，以配合不同階段的復康目標。
如已接受前十字韌帶重建手術，可進一步了解【手術後復康物理治療】。