扁平足物理治療
扁平足是指站立或承重時足弓較低或較平。很多人即使有扁平足亦沒有任何疼痛或功能問題，未必需要特別治療；如同時出現足部疲勞、腳底或足踝不適、長時間站立容易痠攰，或懷疑步態及下肢受力受到影響，則可考慮進一步評估。
如不適主要集中在腳跟或腳底內側，尤其早上起床第一步或久坐後起身時較明顯，亦可參考【足底筋膜炎物理治療】。
常見情況
- 站立時足弓較低或腳板較平
- 長時間站立或步行後足部容易疲勞
- 腳底、足踝或小腿在活動後出現不適
- 跑步或運動時感到下肢受力不平均
- 鞋履磨損較明顯，或對鞋具及鞋墊選擇有疑問
物理治療如何評估
物理治療通常會先了解是否有疼痛或疲勞、哪些站立、步行、跑步或運動活動較容易出現不適，以及足弓較低是否真的影響日常活動。按情況亦會評估足踝活動、足部及下肢肌力、步態、單腳承重、下肢排列及受力情況，以了解目前功能及是否需要進一步處理。
評估重點並非單純判斷足弓「高或低」，而是了解足部結構、活動能力及受力情況是否與實際症狀或功能需要有關。
物理治療如何協助
如扁平足伴隨足部或下肢不適，物理治療可按評估結果安排合適的足踝及下肢肌力訓練、活動及步態建議，並按需要調整站立、步行、跑步或運動負荷。鞋履或鞋墊方向亦可按個別症狀、活動需要及受力情況作考慮。
如沒有疼痛或功能問題，一般不需要單純為了改變足弓外觀而接受治療。
如希望進一步了解步態、足踝活動、下肢受力或鞋墊是否適合自己的情況，可參考【足部與下肢生物力學評估】。