肩袖（旋轉肌袖）相關肩痛物理治療
肩袖（旋轉肌袖）相關肩痛是常見的肩部問題，通常在抬手、伸手、提起物件或肩部用力時較明顯。部分情況會感到上臂外側疼痛、肩膀乏力，亦可能在夜間或側睡時較不舒服。
如肩關節逐步變得僵硬，抬手、外旋或穿衣動作亦明顯受限，亦可參考【五十肩物理治療】。
常見症狀
- 抬手或過肩動作時肩部不適
- 上臂外側疼痛
- 提起物件或肩部用力時較明顯
- 肩膀覺得乏力
- 夜間或側睡時較不舒服
物理治療如何評估
物理治療評估通常會先了解哪些動作最容易引起不適，例如抬手、伸手、提物或肩部用力時的反應，並觀察肩關節活動、肩部肌力及相關結構受影響的情況。治療師亦會按需要分辨是否與五十肩或其他肩痛原因有關。
物理治療如何協助
物理治療可按情況安排活動調整、肩部控制及肌力訓練，並配合合適的手法處理及日常活動建議，目標是減少抬手或用力時的不適，逐步改善肩部活動及使用情況。