膝痛物理治療
膝痛是常見的下肢問題，可出現在膝前、膝內側、膝外側或膝後方，並可能影響步行、上落樓梯、蹲下、運動及日常活動。不同人的症狀來源可以不同，重點通常不只在痛的位置，亦包括膝部活動能力、承重耐力及整體功能表現。
如膝部不適較慢慢出現，僵硬較明顯，尤其在休息後或上落樓梯時較辛苦，亦可參考【退化性膝關節炎物理治療】。
常見症狀
- 膝部疼痛、痠痛或局部壓痛
- 步行、上落樓梯、蹲下或起身時不適
- 膝關節僵硬或活動受限
- 部分情況可伴隨腫脹、無力或不穩感
物理治療如何評估
物理治療評估通常會了解疼痛位置、症狀出現方式、哪些活動最受影響，以及膝關節活動、肌力、承重能力及整體下肢功能。治療師亦會按需要觀察步態及髖膝踝受力情況，幫助判斷較接近哪一類膝部問題。
物理治療如何協助
物理治療可按情況安排活動度改善、肌力及控制訓練、功能訓練及負荷管理建議，協助改善膝部活動能力、日常功能及運動耐力。