髖關節痛物理治療
髖關節痛可出現在腹股溝、髖部前方、外側或臀部附近，並可能在步行、上落樓梯、蹲下、由坐姿站起、穿鞋襪或運動時較明顯。部分人士亦可能感到髖部僵硬、活動幅度不足，或在承重活動時出現不適。
如不適主要集中在髖部外側，尤其側睡、步行或單腳承重時較明顯，亦可參考【髖外側痛物理治療】。
常見症狀
- 腹股溝、髖部前方、外側或臀部附近疼痛或不適
- 步行或上落樓梯時症狀較明顯
- 蹲下、穿鞋襪或由坐姿站起時感到不適
- 久坐後起身時感到髖部僵硬
- 跑步、運動或單腳承重時出現疼痛或不適
物理治療如何評估
物理治療會先了解不適的位置、出現時間，以及步行、上落樓梯、蹲下、久坐或運動時的症狀反應。按情況亦會評估髖關節活動幅度、髖部及下肢肌力、步態、承重及動作控制，以了解可能與症狀及活動受限有關的因素。評估時亦會按症狀的位置及表現，考慮腰背、髖外側或其他相關部位是否需要一併評估。
物理治療如何協助
物理治療可按評估結果、症狀表現及日常活動需要，安排合適的活動調整、髖關節活動訓練、肌力及動作控制訓練，並循序漸進增加步行、上落樓梯、運動及其他日常活動的負荷。復康安排會按個別情況及活動目標作出調整。