髖關節退化物理治療
髖關節退化（退化性髖關節炎）可引起髖部或腹股溝附近疼痛及僵硬，並可能影響步行、上落樓梯、由坐姿站起、穿鞋襪或其他日常活動。部分人士在久坐或休息後起身時會較僵硬，活動一段時間後症狀可能有所變化。
如髖部不適未有明確診斷為關節退化，或症狀較廣泛，可先參考【髖關節痛物理治療】。
常見症狀
- 髖部或腹股溝附近疼痛或不適
- 久坐或休息後起身時感到髖部僵硬
- 步行或上落樓梯時不適較明顯
- 穿鞋襪、蹲下或由坐姿站起時較困難
- 髖關節活動幅度逐漸減少，並可能影響日常活動
物理治療如何評估
物理治療通常會先了解疼痛及僵硬的位置、出現時間，以及步行、上落樓梯、久坐、穿鞋襪或其他日常活動受到多少影響。按情況亦會評估髖關節活動幅度、髖部及下肢肌力、步態、承重及功能動作，以了解目前活動能力及復康需要。
如未有明確診斷，或症狀突然明顯加劇、承重能力大幅下降，亦可能需要進一步醫療評估，以了解是否涉及其他髖關節問題。
物理治療如何協助
物理治療可按症狀表現、髖關節活動及日常功能需要，安排合適的活動調整、髖關節活動訓練、下肢肌力及功能訓練，並循序漸進增加步行、上落樓梯及其他承重活動。復康安排會按個別活動能力、症狀反應及生活需要作出調整。
如已接受全髖關節置換手術，可進一步了解【手術後復康物理治療】。