運動治療
運動治療是物理治療中常用的主動訓練方式之一，主要按症狀表現、活動能力及功能需要，安排活動幅度、肌力、控制及功能訓練。重點是讓身體逐步適應活動與負荷，幫助日常活動或運動能力慢慢恢復。
運動治療一般可用於哪些情況？
- 某些活動後容易出現不適
- 力量不足影響活動表現或耐受
- 動作控制不穩，做起來不夠自然
- 想逐步恢復步行、上落樓梯、跑步或其他活動能力
- 受傷、術後或一段時間活動減少後，想重新建立活動能力
評估時會先看甚麼？
物理治療通常會先了解哪些活動最容易引起不適、現時活動耐受去到哪個程度，以及主要限制是來自活動幅度、力量、控制，還是功能表現。按情況亦會觀察相關動作、肌力、平衡及活動質素，幫助判斷應由哪一類訓練開始較合適。
運動治療一般會怎樣安排？
運動治療一般會由較基本的活動或訓練開始，再按症狀反應及功能需要，逐步調整強度、次數及訓練內容。部分情況會較著重活動幅度或控制，部分則較著重力量、耐受或功能訓練，目標是讓改善逐步帶回日常活動或運動。