運動創傷物理治療
運動創傷可見於跑步、健身、球類活動及其他日常運動，常見包括扭傷、拉傷、肌腱不適及關節受傷。除了疼痛本身，很多人更關心的是何時可以恢復訓練、比賽或日常活動。物理治療會按受傷情況、活動需要及復康階段，安排合適的處理及重返活動方向。
如不適主要集中在某個部位，亦可參考相關痛症頁面，例如【足踝扭傷】、【跑者膝】或【阿基里斯腱痛】。
如膝部在急停、轉向或落地後出現明顯不穩，亦可參考【前十字韌帶受傷物理治療】。
如跑步、衝刺或踢球時突然出現大腿後方疼痛，可參考【大腿後肌拉傷物理治療】。
如跑步、加速或跳躍時突然出現小腿後方疼痛，可參考【小腿肌肉拉傷物理治療】。
如跑步、轉向或踢球時出現腹股溝或大腿內側疼痛，可參考【腹股溝痛物理治療】。
這項服務適合甚麼情況？
- 扭傷、拉傷或運動後局部不適
- 跑步、跳躍、轉向或落地時較易出現症狀
- 受傷後活動能力下降，某些動作不敢做或做起來不自然
- 已經休息一段時間，但運動後仍反覆不適
- 想逐步恢復訓練、比賽或日常活動
評估通常會留意甚麼？
物理治療通常會先了解受傷經過、症狀位置、甚麼動作最受影響，以及現階段最困擾的是疼痛、不穩、發力不足，還是活動受限。按情況亦會觀察關節活動、肌力、動作控制、步態及與運動相關的功能表現，幫助判斷現時處於哪一個復康階段，以及接下來應如何逐步恢復活動。
物理治療可如何協助？
物理治療可按受傷位置、活動需要及復康階段，安排合適的活動調整、【運動治療】、功能訓練及循序漸進的復康安排。重點不只是減少不適，亦包括改善動作質素、恢復活動信心，以及協助逐步重返訓練或運動。