大腿後肌拉傷物理治療
大腿後肌拉傷常見於跑步加速、衝刺、踢球或突然伸展大腿時，受傷時可能會突然感到大腿後方疼痛，部分人士亦會出現繃緊、乏力或瘀腫。症狀可影響步行、跑步、跨步及重返運動。
如不適並非在運動或突然用力後出現，而是由腰部或臀部延伸至大腿後方，並伴隨麻痺、刺痛或拉扯感，亦可參考【坐骨神經痛物理治療】。
常見症狀
- 跑步、衝刺或踢球時突然出現大腿後方疼痛
- 大腿後方繃緊或局部壓痛
- 步行、跨步或跑步時感到不適
- 用力屈膝或伸展大腿後肌時疼痛較明顯
- 較明顯的拉傷可能伴隨腫脹、瘀青或肌力下降
物理治療如何評估
物理治療通常會先了解受傷經過，例如是否在加速、衝刺、踢球或突然伸展時出現疼痛，以及之後步行、跑步及日常活動受到多少影響。按情況亦會評估疼痛位置、大腿後肌肌力及長度、髖膝活動、單腳承重及跑步相關動作，以了解目前功能、負荷耐受及復康需要。若疼痛較劇烈、出現明顯瘀腫或肌力下降，亦可能需要進一步醫療評估。
物理治療如何協助
物理治療可按受傷程度、症狀反應及活動需要，安排合適的活動調整、大腿後肌及下肢肌力訓練，並循序漸進增加步行、跑步、加速及其他運動相關負荷。復康進度會按肌力、活動表現及個別運動目標作出調整，以配合不同階段的重返活動需要。
如受傷與跑步、球類運動或其他運動活動有關，亦可參考【運動創傷及復康物理治療】。